Menus : Phase offensive ou détox et phase de destocke

Menu 1 : "Phase offensive, ou detox" 

(5 jours pour nous qui sommes 3 à suivre le régime et avons entre 10 et 25kgs à perdre) 

Je suis d'accord avec Lili quand elle dit que ca ne doit pas durer plus de 5 jours... Même quand on a plus de 20kgs à perdre 😉

Ps: "au citron = eau + citron" mon pc a corrigé tout seul !

Enjoy !

Menu 2 : début de la "phase de déstocke"

A savoir qu'on ajoute les aliments de la liste jaune à ceux de la liste verte ... Je ne sais pas si c'est autorisé de faire une copie des listes qui sont dans le livre ?
Mais je vous conseille tout de même de l'acheter, car il est très utile 😊

By Laura